SEGUNDA EDICIÓN: 10 DE MARZO
MEJORA TU COMPOSICION CORPORAL Y ADOPTA UN ESTILO DE VIDA ANTI-INFLAMATORIO
INCLUYE
En la aplicación de Glow by Rosé
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5 semanas de Plan de Alimentación
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Acceso a más de 1,500 recetas
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CHAT de WhatsApp Privado con Mel y Rosé
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Lives informativos con especialistas
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Q&A con Rosé
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Comunidad Sin Letras Chiquitas
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Cuenta privada de Instagram
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Workouts de Lunes a Viernes
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HANDBOOK con información semanal
CAFÉCITO CON MEL
Tendrás tus ratitos íntimos con Mel por nuestra cuenta privada de Instagram
"Ríete de todos los estragos que nos trajo este cambio de vida como familia con GLOW.
Viviremos juntas todos estos cambios positivos, que no sólo nos benefician a nosotras, sino también a nuestras familias.
-Mel"
WORKOUTS
Ejercicio de 30 minutos
FUERZA
RESISTENCIA
ENFOQUE
NEW
Mejora tu energía y humor
Baja Inflamación
Aprende a tomar mejores decisiones
Aprende a escoger productos saludables
Mejora composición corporal
Testimonios Glow by Mel 1era Edición
Vas a comer ¡DELI!
MÓDULOS
EL SECRETO DE UN METABOLISMO FLEXIBLE
- Cómo usar tu app
- Alimentación Anti-Inflamatoria
- Cómo leer etiquetas
- Ingredientes a Evitar
- Microbiota y Alimentación
- Alimentación Anti-Inflamatoria
- Cómo dividir tu plato
- Básicos de una despensa saludable
- Estrategias para mantenerte saludable
- Suplementación e Intestino
COMPOSICION CORPORAL
- Cómo mejorar mi composición corporal
- Por qué y cómo balancear tus platillos
-¿Qué son los Macros?
- Qué es mi tasa metabólica basal
- Por qué es importante el músculo
- Cómo puedo formarlo
- Razones por las que algunas personas no pueden formar músculo y que hacer
- Qué es carga progresiva
VIDA SOCIAL
- Tips para cuándo sales de tu casa
- Vida social manteniendo mi estilo de vida saludable
- Cómo balancear tu semana con la vida social
- Vida práctica en tu casa
- Meal Prep con Glow
- Hosting
- Drinks ¿sí o no?
ADEMÁS...
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Buscador de Recetas Inteligente
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Lista de compras interactiva semanal
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Herramientas de Prep y Recordatorios de los platillos de tu semana
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Sección de Wellness con expertos en adaptógenos y hormonas.
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Sección de Glow tips de temas actuales relacionados con perimenopausia y postmenopausia
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Clases de Cocina y Talleres
COSTO: $169 DÓLARES
Transforma tus hábitos con Glow by Mel y Rosé
Mejora tu composición corporal y Vive con Energía
BENEFICIOS DE COCINAR
CON GLOW
No más planeción de menús ni listas de compras
No más desperdicio de comida
Ahorra tiempo y come variado y balanceado
Tendrás acceso a más de ¡1,500 recetas!
Acceso a distintos Programas de Alimentación para cumplir tus metas
"Gozo Glow, gozo cocinar las recetas fáciles. No tienes idea de lo que he batallado con mi piel y cómo me ha cambiado estas 5 semanas de comer limpio. Yo no dejo Glow, he visto demasiados beneficios.
Tengo toda la variedad de comidas en mi app, he probado millones de recetas"
CON GLOW APRENDERÁS
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Conocimientos básicos de nutrición para entender el rol de los alimentos y el equilibrio en tus platos
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Cómo vivir una vida en equilibrio
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Un entendimiento de un estilo de vida que apoya a tu sistema hormonal
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Suplementación
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Una biblioteca de recursos con guías rápidas, planes de comida, opciones para niños y herramientas de planificación semanal.
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Te mantendrás motivada con ¡Retos de Alimentación, Colabs increíbles, Ejercicio y Experiencias en Glow Advanced!